糖尿病引起的神經損傷被稱為糖尿病性神經病變，可在神經系統的任何部位發生，四肢尤其是下肢是重災區，據中華醫學會統計，糖尿病人出現周圍神經病變的幾率高達60—95%。

　　常見癥狀如下：

　　麻——早期癥狀

　　腳麻是周圍神經病變的早期典型癥狀。

　　所謂“周圍神經”，就是人體除腦部、脊髓以外的神經組織，周圍神經一方面負責人體的各種感覺、運動，還支配著人體的內臟活動，比如心臟、胃腸等。

　　因此，一旦周圍神經受損，受到影響的功能很多，癥狀多種多樣。

　　由于感覺麻木，似乎戴著手套、襪套，或者有螞蟻爬的感覺，走路像是腳踩棉花。

　　還有對溫度、疼痛不敏感，有時由此發生燙傷、割傷、割破后不知的情況，發展下去就會出現糖尿病足等嚴重問題。

　　脹——自主神經

　　特點是：進食后病人常感到胃部脹滿。胃中食物不消化下行而滯留，可有惡心嘔吐，反酸脹氣。

　　當自主神經病變累及腸道時，可有腹瀉或便秘或便秘腹瀉交替。

　　糖尿病腹瀉時常常不是細菌性的，沒有腸炎表現，大便常規檢查可鑒別。

　　夜間加重，不伴腹痛，與飲食無密切關聯，嚴重時可出現大便失禁。對中老年糖尿病友便秘更常見，有的是腹瀉便秘交替發作。

　　糖尿病引起的自主神經病變是周圍神經病的一類，多發生在病史15年以上的糖尿病友，最常見的癥狀是便秘、腹脹，嚴重的會出現腸梗阻。

　　痛——神經性

　　特點是：自發性和誘發性，除了電擊樣疼痛，還有針刺、火烤、撕裂樣疼痛，往往輕微的觸碰就會誘發，嚴重影響病人的生活質量。

　　神經痛不同于關節炎疼痛、感冒引起的頭痛，那些是傷害感受性疼痛，只要炎癥等刺激消失了，疼痛就會緩解。而神經痛是疼痛在大腦形成的記憶，一般的止痛藥是無效的。

　　汗——出汗異常

　　正常人出汗往往是全身一起出，比如天熱、劇烈運動以后。糖尿病周圍神經病變引起的出汗異常往往是半身出汗，一般是上半身出，下半身沒有。

　　這種出汗源于交感神經受到了損害，是周圍神經病變的一種。有的糖友一吃飯就出汗，這是由于味蕾受到刺激后引發的交感神經失控。

　　還有的糖友睡醒時會出一身汗，也是交感神經失控的表現。異常出汗一般多發生在老年人且較胖的糖友身上。

　　飲食注意補充兩種維生素

　　除了控制血糖以外，在日常生活中我們還可以多吃一些富含維生素B1和維生素B12的食物，有利于保護神經，同時促進神經自我修復。

　　維生素B1

　　維生素B1是參與糖、蛋白質、脂肪代謝的重要輔助酶，缺乏維生素B1將會影響到神經中樞的功能。

　　維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，富含維生素B1的食物有谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、萵筍、動物內臟等。不過要注意的是動物肉食需要長時間烹飪，維生素B1會損失一些。

　　糖友吃主食時可用黑米、玉米、糙米等粗糧代替精米細面，也能很好地補充維生素B1。

　　維生素B12

　　維生素B12也可以防止神經遭到破壞，富含維生素B12的食物有牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋、牛奶等。

　　要注意的是：維生素B12缺乏的發生率一般會隨年齡增長而增加。

　　（來源：好醫講糖）