腎臟病已經成為繼腫瘤、心腦血管病、糖尿病之后，又一威脅人類健康的重要疾病。在我國，慢性腎臟病的患病率高達10.8%，患者人數超過1億。如何降低腎病帶來的危害？如何預防腎臟疾病并發癥？

　　慢性腎臟病有哪些并發癥？

　　腎臟是非常復雜和精密的器官，功能主要包括排泄代謝產物、調節水電解質以及酸堿平衡，還能保持機體內環境，將多余的廢物和毒素從身體排出。

　　腎臟病早期很難發現，需要每年進行尿液、腎功能、B超的檢查。這三大檢查基本可以了解腎臟的情況，但也需要進行血壓、貧血等方面的檢查。因為慢性腎臟病（CKD）發展到第三期，會出現高血壓、營養不良等現象。

　　高血壓：慢性腎臟病發展到四期、五期，高血壓發病率高達80%、90%甚至更高。

　　營養不良：營養不良是因為毒素無法排出導致消化道紊亂。

　　貧血：腎臟病越重，貧血越明顯。CKD發展到三期、四期、五期，貧血會不斷加重。

　　全身性器官改變：腎臟問題會引起骨代謝物質的紊亂，導致血脂、血管改變，引起各個器官改變，尿毒癥患者很多最后都是由于心腦器官等病變導致的死亡。

　　怎樣判斷腎臟是否處于亞健康？

　　尿量變化：正常人的尿量一般在一天1000~2000ml之間，平均每天有1500ml左右尿量排出。尿量會隨飲水量和食鹽量發生一定的波動，這是正常現象。

　　尿液顏色變化：查看是否出現紅色的尿，也就是肉眼血尿。但有的人不出現肉眼血尿，鏡下觀察尿液中有紅細胞，也需要注意。

　　尿中泡沫量變化：正常人排尿時速度過快，會產生一些泡沫，但很快會消失。但有些人泡沫多不消失，可能是因為尿中蛋白多，需要專科醫生進行檢查。

　　出現水腫：早晨起來眼皮腫、下午下肢腫（包括足部腫、踝部腫），需要找專科醫生檢查是病理性的水腫，還是因為食鹽過量和飲水過量導致的水腫。

　　除了以上指標以外，糖尿病患者還需關注視力情況。患者一旦出現力模糊、視力下降，要去醫院眼科看眼底，如果眼底微動脈出現出血，說明腎臟也在受累，糖尿病影響到了腎臟。

　　日常生活中如何護腎？

　　2型糖尿病患者從得病到走向腎臟損害平均需要10年左右。患者對血糖的控制不足會導致尿毒癥，或者加快糖尿病腎臟損害的速度，因此應當關注自己的血糖。血糖增高以后，每半年需要檢查一次尿液。如果各項指標正常就可以延緩腎臟損傷。

　　一旦有了糖尿病，一定要定期去醫院復查。而一旦糖尿病走向腎臟損害，需要請專科醫生鑒別診斷是否并發其他病癥引起的腎臟損害。

　　如今，我國正處于高速發展階段，人們生活水平提高，較之10年前，我國由于糖尿病導致的尿毒癥比例增加了10%。如果按照這個比例持續增加，糖尿病導致的尿毒癥比例將達到第一位。因此，全社會都要努力認識到糖尿病的危害，避免走向尿毒癥。

　　專家：中國工程院院士解放軍總醫院腎臟疾病國家重點實驗室主任陳香美院士、解放軍總醫院第一醫學中心腎臟病醫學部主任蔡廣研、解放軍總工藝與第一醫學中心王涌

　　來源：科普中國-樂享健康